Gibt es den Januar-Blues wirklich?

Ende Dezember bis in den Januar hinein, fühle ich mich jedes Jahr wieder etwas melancholisch. Weihnachten und das Jahr sind vorüber und es waren 365 Tage randvoll gefüllt mit Erlebnissen und Momenten. 

Ein Jahr voller Momente

Mit besonders schönen Momenten und Erlebnissen, manchmal auch weniger schönen und manchmal sogar mit katastrophalen Tagen, die man am liebsten wieder vergessen möchte. 

Wie war mein Jahr?

Es gibt Jahre, da denkt man zurück und ist einfach nur glücklich, dass das Jahr endlich vorbei ist! Und manchmal liegt ein Jahr hinter einem, dass so voller schöner Erinnerungen ist, dass man es am liebsten gar nicht gehen lassen möchte. 

Das neue Jahr ist noch komplett leer und unbeschrieben

 Nun liegt das neue Jahr vor uns. 2020 ist da! So ganz leer und noch komplett unbeschrieben. Es muss erst noch gefüllt werden, mit unseren Ideen und Möglichkeiten. 

Was möchte ich in diesem Jahr erreichen? Beruflich und auch privat? Was möchte ich gerne erleben, zum Beispiel an Ausflügen oder Urlauben? Was wird passieren, weil es die Zeit dafür ist, wie zum Beispiel die Einschulung meines Sohnes? Und was wird mir, uns und den Anderen passieren, das wir selbst nicht steuern können? 

Vorsätze für das Jahr

 Heute las ich von einer Mama, dass sie in diesem Jahr nichts, rein gar nichts plane, außer sich auszuruhen. Das letzte Jahr war einfach zu anstrengend gewesen. Wie schön, wenn man so gelassen an sein neues Jahr herangehen kann. Einfach schauen, was es mit sich bringt. 

Ich muss gestehen, mich kribbelt es im Januar immer unglaublich in den Fingern. Ich schaue nach Reisemöglichkeiten, nach neuen Projekten für das Jahr, nach schönen Ausflügen für uns als Familie und Möglichkeiten, diese finanziell und organisatorisch umzusetzen. Das, was ich selbst in die Hand nehmen kann, versuche ich zu steuern. Alles Andere muss ich auf uns zukommen lassen. 

Beginnt die neue Zeit immer am ersten Januar?

Und woanders las ich, dass das Jahr jederzeit neu beginnen kann, nicht nur am 1. Januar. Wann immer man möchte, kann das Jahr neu geschrieben werden. Aber geht das wirklich? 

Ist es nicht so, dass einem in der ersten Zeit im Januar unglaublich viele Fragen unterschiedlichster Art aufkommen? Fragen über die Familie, die Liebe, die Arbeit, den Alltag, die eigene Gesundheit und den Lebensstil, die Wohnsituation, die Schule und das Leben an sich? 

Ist die Jahreszeit schuld?

Vielleicht liegt dieser Januar-Blues auch an der Jahreszeit? Es ist viel früher dunkel, oft grau und nass. Aber auch wenn der helle, strahlende Schnee liegt, fühle ich, wie ich ein paar Gänge zurückschalte.

Oder liegt es an den vielen emotionalen Momenten rund um die Weihnachtszeit? Gibt es diesen Januar-Blues überhaupt oder bilde ich mir ihn nur ein? 

Mit dem 6. Januar ziehen die Könige ein und die Melancholie bei mir aus

Fest steht, wenn bei uns zu Hause am 6. Januar, den heiligen drei Könige, der Tannenbaum und all die Weihnachtsdekoration wieder geht, geht auch meine Melancholie mit zur Tür hinaus.

Wir putzen unsere Fenster, misten das Alte aus, räumen die Schränke auf und so sehr ich jedes Jahr wieder dem Tannenbaum hinterher trauere, der es so wundervoll festlich bei uns gemacht hat, umso schöner ist es auch, wieder mehr Platz im Wohnzimmer zu haben. 

Dem Januar-Blues entgegenwirken 

 Dazu machen wir den ein oder anderen Spaziergang an der frischen Luft, im Wald, am See und am Meer. Wir nutzen die Schlecht-Wetter Tage, um mal wieder richtig auszuschlafen oder um uns Mittags mit dem Kleinen zusammen hinzulegen. 

Wir kochen und backen zusammen, schauen einen schönen Film, spielen, lesen und puzzeln, trinken warmen Kakao und machen es uns drinnen so richtig schön gemütlich.

 Wir treffen liebe Freunde, planen unseren Urlaub und ein paar schöne Ausfüge, gehen schwimmen und in die Sauna und ich freue mich darauf, dass dieses Jahr die Möglichkeit hat, genauso wundervoll zu werden, wie das Letzte. 

Und wenn der Januar-Blues da bleibt?

Und falls es diesen Januar-Blues wirklich gibt und er nicht so schnell wieder gehen mag, ist der Winter vielleicht auch einfach die beste Zeit, um das Jahr ruhig und langsam angehen zu lassen und neue Kraft für den Frühling zu sammeln, in dem man dann voller Energie wieder starten kann.

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Januar,

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